send link to app

RUNNING for weight loss: workout & meal plans


Образ жизни Здоровье и фитнес
Разработчик GRINASYS CORP.
бесплатно

ПОХУДЕЙТЕ ЗА 8 НЕДЕЛЬ
Первое приложение для бега в App Store, разработанное специально для похудения.
Бегайте и достигайте своих целей!

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Ключ к эффективному похудению - грамотное сочетание тренировок и здорового питания. С нашим приложением вы получите планы интервальных беговых тренировок и планы питания с рецептами вкусных и полезных блюд.

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ
Сжигайте максимум калорий и поддерживайте здоровый образ жизни, используя тренировочные планы с интервалами бега, ускорения и ходьбы.

- Выбирайте подходящий тренировочный план в зависимости от ваших целей, текущего состояния и уровня физической подготовки.
- Тренируйтесь эффективнее и экономьте время благодаря результативным и коротким интервальным тренировкам.

- Достаточно тренироваться всего 3 раза в неделю, чтобы быстро привести тело в форму.

- Функция ""Свободная пробежка"" позволяет бегать и отслеживать результаты без использования какого-либо тренировочного плана.

ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
Ускорьте процесс похудения, дополнив ваши тренировки специально разработанными планами питания.
- Наслаждайтесь множеством вкусных блюд с пошаговыми рецептами.
- Следуйте планам питания, в которые включены продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
- Узнайте, как сделать завтрак, обед и ужин вкусным, здоровым и питательным.
- Используйте трекер воды с напоминаниями для поддержания водного баланса.
- Планы питания включают в себя список покупок.

МУЗЫКА ДЛЯ БЕГА
Слушайте любимую музыку для тренировок, заряжайтесь энергией и улучшайте свои результаты.
- Темп музыки подстраивается под ваш ритм бега – музыка ускоряется, когда вы бежите быстрее.
- Более 1000 новых миксов от разных диджеев.
- Новые миксы добавляются каждый день.

УДОБНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ:
Всё, что вам нужно - продолжать тренироваться, остальное за вас сделает наше приложение.
- Выбирайте своего личного тренера – от милого и подбадривающего до категоричного и требовательного.
- Следуйте голосовым инструкциям и определяйте желаемое количество аудиоподсказок.
- Отслеживайте детальную статистику тренировок.
- Отмечайте погоду и ваше настроение, а также делайте фотографии пробежек.
- Синхронизация с Apple Health, Fitbit, Runkeeper и MapMyRun.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Множество регулярно обновляемых полезных советов о правильном питании и тренировках.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯ И ОСОБЕННОСТИ ПОДПИСКИ
Загрузка и использование приложения “Бег для похудения” бесплатные. Премиум подписка предоставляет доступ к большему количеству тренировочных планов, планам питания, различным аудиотренерам, музыке для бега, а также отключает рекламу в приложении.

Премиум подписка выполняется через учётную запись iTunes. Ежемесячная подписка составляет $9.99, годовая - $39.99 (стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания). Подписка будет автоматически продлена на следующий период, если за 24 часа до окончания текущего периода не будет выполнена отмена подписки. Отмена действующей подписки невозможна. Автоматическое продление может быть отключено в настройках учётной записи iTunes после приобретения подписки. Управление подпиской производится в настройках учётной записи iTunes.
Рекомендовано The Washington Post, AppleInsider и Huffington Post. Отмечено Apple в категориях «Лучшие приложения для бега», «Привести тело в форму», «Начать бегать в 2016».

Политика конфиденциальности: http://redrockapps.com/privacy-policy
Условия использования: http://redrockapps.com/terms-and-conditions-of-use

Внимание: Продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи.
Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, всегда советуйтесь со своим врачом.

Следите за нашими новостями:
Facebook: https://www.facebook.com/RedRockApps
Twitter: @RedRockApps
Instagram: @RedRockApps